wird in neuem Tab geöffnet
Starker Beckenboden
Beschwerden vorbeugen; Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern; mehr Spaß beim Sex
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Höfler, Heike
Mehr...
Verfasserangabe:
Heike Höfler
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2021
Verlag:
München, Riva
Mediengruppe:
Sachbuch
Barcode | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist |
Barcode:
05441341
|
Signatur:
Ve
Höfl
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
17.07.2024
|
Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken!
Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt, was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig!
Einfache, aber effektive Übungen
Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern – für ein entspanntes und erfülltes Leben!
Verfasserangabe:
Heike Höfler
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2021
Verlag:
München, Riva
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Ve
ISBN:
978-3-7423-1705-6
2. ISBN:
3-7423-1705-9
Beschreibung:
1. Aufl., 175 S. : Ill.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachbuch