wird in neuem Tab geöffnet
Einfach genial gesund
Unsere 10-Punkte-Challenge für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Manke, Matthias; Rose, Tarik
Mehr...
Verfasserangabe:
Matthias Manke ; Tarik Rose
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2022
Verlag:
München, ZS Verlag
Mediengruppe:
Sachbuch
Barcode | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist |
Barcode:
05432554
|
Signatur:
Vc
Mank
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen dir Revierdoc Matthias Manke und Küstenkoch Tarik Rose auf die Sprünge. Der Orthopäde und der TV-Koch stellen ihre besten Gesundheitstipps vor und zeigen, dass es sogar Spaß machen kann, wieder in Topform zu kommen.
Dafür musst du nur zehn Dinge in deinem Leben verändern – und kannst in kleinen Schritten eine Riesenwirkung erzielen. Ob es um mehr Bewegung im Alltag, mehr Gemüse auf dem Tisch oder mehr Motivation geht – die beiden Bestsellerautoren verraten gezielte Übungen, leckere Rezepte und nützliche Aufraff-Tipps. Dabei sind sie nicht nur erstklassige Experten auf ihrem Fachgebiet, sondern berichten – gewohnt kompetent und humorvoll – auch aus eigener Erfahrung: Matthias Manke ist nach einem Bandscheibenvorfall wieder schmerzfrei geworden, Tarik Rose hat in den letzten zwei Jahren 30 Kilo abgenommen. Ob in Turnschuhen oder auf dem Teller: In diesem Buch vereinen der Arzt und der Spitzenkoch ihr Wissen zu einem kurzen und knackigen, aber umfassenden und effektiven Programm.
Verfasserangabe:
Matthias Manke ; Tarik Rose
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2022
Verlag:
München, ZS Verlag
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Vc
ISBN:
978-3-9658416-2-8
2. ISBN:
3-9658416-2-9
Beschreibung:
1. Aufl., 165 S. : Ill.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Sachbuch