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Vc Ried

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Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie

Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, Edel Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Barcode	Signatur	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: 05510511	Signatur: Vc Ried	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 11.06.2024

Inhalt

Hafer ist im besten Sinne heimisches Superfood. Er punktet mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, jeder Menge Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extra-Portion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt. Auch Ernährungs-Doc Matthias Riedl setzt auf Haferflocken, -kleie und Co., schließlich helfen sie dabei, gesund abzunehmen und ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern.

Mit seinem Masterplan können Sie die kleinen Nährstoffwunder ganz leicht in Ihre tägliche Ernährung einbauen: mit Tagesplänen, alltagstauglichen Rezepten und praktischen Tipps.

Details

Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, Edel Verlagsgruppe GmbH

Systematik: Vc

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-9658431-3-4

2. ISBN: 3-9658431-3-3

Beschreibung: 7. Aufl., 125 S.

Schlagwörter: Haferdiät; Ernährung

Beteiligte Personen: Snowden, Edward; Hitz, Elena

Mediengruppe: Sachbuch