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Barcode: 05517381	Signatur: Mc Beer	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Viele von uns fühlen sich permanent erschöpft, schlafen schlecht und leiden unter Gedankenspiralen, Einsamkeit und Selbstzweifeln. Doch wie können wir wieder gelassen, stark und neugierig aufs Leben werden? Die Antwort: mithilfe von Meditation! Auf unnachahmlich einfache und kluge Art erläutert Peter Beer hochwirksame Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Vertrauen. Zudem verrät er uns seine Top-Tipps, wie sich Meditation endlich dauerhaft in den Alltag integrieren lässt. So können wir wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden und aus miesen Tagen gute machen. Mit 8 exklusiven Adiomeditationen für den direkten Einstieg und umfangreichem Zusatz-Content.